0:48

To participate, go to the latest video on the Integral channel and comment!!!

1:05

17 de julho de 2025

1:54

Hey woman!! Share this content with more women who are in this phase!!

35:45

QUICK HOME WORKOUT: TONES YOUR ARMS AND ABDOMEN IN 20 MINUTES!

25:04

GLUTEUS TRAINING IN JUST 30 MINUTES!*FAST AND EFFECTIVE!*

11:37

PROTEIN PIE RECIPE WITH 30G OF PROTEIN! *only 300 calories*

37:25

TREINO PRA DEFINIR ABDÔMEN - 15 min QUEIME 300kcal -

5:31

3 STEPS TO IMPROVE YOUR GLUTES! *DO THIS AND IMPROVE ONCE AND FOR ALL!*

30:17

WORKOUT IN JUST 15 MINUTES! *ZERO BELLY METHODOLOGY*

26:58

BEHIND THE SCENES OF ARNOLD SOUTH AMERICA! *I INTERVIEWED THE OWNER OF ARNOLD* EP 03*

29:21

BEHIND THE SCENES OF ARNOLD SOUTH AMERICA 2025! *EP 02*

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BEHIND THE SCENES ARNOLD SOUTH AMERICA 2025! *EP 01*

8:31

WE'RE BACK! THE BEGINNING OF A NEW ERA OF THE CHANNEL!

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Bora treinar abs mulherada ??

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Já manda pra alguém que precisa aprender! 🫶🏻

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Parte 1 ! Haahhaa

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acrescentaria : TLEINA BALIGA ZELO !!

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DIA 01 - ESQUENTA PRO DESAFIO 21 DIAS BARRIGA ZERO

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Em breve 👀👀👀👀

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TREINO HIIT DE PERNAS APENAS 15 MIM COM PESO CORPORAL * faça junto comigo

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TREINO DE ABDÔMEN APENAS 15 min - metodologia barriga zero

0:53

30 de julho de 2024

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3 de julho de 2024

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Essa genética que todo mundo consegue ter! Se chama disciplina!

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Eu e mais quem ??

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15 de abril de 2024

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Quando treino a amiga do Crossfit na musculação !!

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TREINO DIA 12 DESAFIO

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15 de março de 2024

0:13

15 de março de 2024

0:50

🫶🏻✨ #alineantiqueira #treinofeminino #gym

0:48

Gostam de receitas ?? #receitas

0:59

Bora treinar do jeito certo ??

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Pra não errar mais !! #academia #alineantiqueira #personaltrainer #treinofeminino #gym

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Bora senhoras ! Treinão avançado pra fazer na GYM !! #academia #alineantiqueira #treinofeminino

0:14

Esse eu faço horas facinnn🤣🤣🤣

1:01

Fez sentido aí ??

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Nossas gravações 😅😂 sempre sai uma dancinha com Brunão

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Me conta, você já sabia esse educativo?

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Dia 03 - esquenta desafio Barriga zero

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Dia 02 - Esquenta desafio barriga zero

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Dia 1- Esquenta desafio barriga zero

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29 de novembro de 2023

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Aline sendo Aline 😂😂😂

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Quem aí ama receita ? Faça e depois me contam fica uma delícia HAMBÚRGUER SAUDÁVEL 🍔🍔🍔 #receitas

12:49

Melhor exercício para o topo do bumbum nunca revelado * Aprenda agora na darkhouse

0:31

É uma tristeza né ?? 😂😂 #gym #academia #alineantiqueira #shape #fisiculturismo #treino

1:01

Fez sentido aí !!??? 🫰🏻🧡

0:23

Mais alguém ? 😂😂 #gym #academia #alineantiqueira #treino #shape #fisiculturismo

4:50

APRENDA COMO ACABAR COM A VONTADE DE COMER DOCE * DARKHOUSE

0:44

Quem treina em dupla , bora aprender como ajudar seu parceiro a ter um treinão de excelência! #gym

10:14

TREINO RÁPIDO PARA DEFINIR OS BRAÇOS * APENAS 30 MIN NA ACADEMIA

43:01

Treinão pra queimar pochete em apenas 15 min - Seca barriga em casa

14:50

TREINO DE OMBROS COMPLETO SEM APARELHOS RÁPIDO E EFICAZ * apenas 30 min

9:39

TOUR PELA DARKHOUSE | GRAVAÇÃO DOS ATLETA | TREINO DE PERNAS * VLOG

7:43

5 MELHORES FRUTAS PARA COMER NO EMAGRECIMENTO* nutricionista explica tudo

0:42

Quem aí acompanhou nosso anúncio? 🫶🏻⭕️🏆 #academia #treino #alineantiqueira #fisiculturismo

1:01

Quanto você deixa de fazer porque fica pensando ‘no que as pessoas vão pensar ?? #gym

1:04:01

Aline Antiqueira está transmitindo ao vivo!

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Evento Recife ❤️ gratidão pelo carinho e recepção !! Vocês são demais 🫶🏻🫶🏻

1:01

E aí já conheciam essa máquina ?? #academia #gym #shape #treino

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Olha o tamanho da marmita 😱 Diferença dieta atleta open e atleta biquíni 😅 #academia #gym

57:46

VEM TREINAR AO VIVO COM ALINE ANTIQUEIRA

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Inspiração demais ! 🫶🏻 vídeo completo no canal !!

13:46

CONHEÇA A HISTÓRIA DE MÔNICA BUSQUET* ATLETA WELNESS DE 61 ANOS!

26:05

ALINE E SABINE 300KG NO LEG * QUADRICEPS NA DARKHOUSE

6:23

OS 3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA DOR NO PESCOÇO * ALINE ANTIQUEIRA

0:59

12 de junho de 2023

25:15

TREINO DE ABDOMEN SEM APARELHOS PRA SECAR BARRIGA * APENAS 20 MIN

1:01

Me conta você sabia dessa execução correta ?? Qual exercício você quer que eu ensine ??

23:14

TREINO FUNCIONAL CORPO TODO * FULL BODY EM CASA COM HALTERES

0:56

Me conta qual exercício quer que eu te ensine a fazer corretamente?? #academia #alineantiqueira

1:01

Me conta cometia esse erro ?? Vem que eu te ajudo a ter resultados reais meu WHATS - (19)995158949

46:56

TREINO HIIT VIBE ESPECIAL DIA DAS MAES * faça em casa 500kcal em 30 min

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Preparei essa mega presente pra todas as mamães que me acompanham 💕🙏🏻 só me chamar (19)995158039

55:28

Treino HIIT vibe - queime 580kcal em apenas 20 min treinando em casa

49:45

Treino HIIT VIBE - elimine 500kcal em apenas 20 min treino em casa

1:01

10 de abril de 2023

46:56

Treino hiit vibe

15:13

TREINO DE PERNAS COMPLETO COM TÉCNICAS AVANÇADAS* @tiedelhaye

16:56

TREINO DE QUADRÍCEPS AVANÇADO PARA MULHERES* Aumentar as coxas

14:37

TREINO DE SUPERIORES COMPLETO PARA MULHERES * Em dupla

8:31

OS MELHORES EXERCÍCIOS PRA AUMENTAR OS GLÚTEOS* Part 1

0:38

Gostaram ?? Em minha consultoria on-line a correta só clicar nesse link : https://bit.ly/2OlVa2G

50:29

Treinão hiit vibe de domingo

7:27

TREINO DE COSTAS PARA MULHERES* Estratégia Cintura Fina

11:44

BASTIDORES DO Mr. OLYMPIA EM VEGAS * Vlog Aline ANTIQUEIRA

49:45

Treino hiit vibe e abdômen

7:42

3 PASSOS PARA ELIMINAR RETENÇÃO

54:20

TREINO HIIT VIBE - QUEIME 500kcal EM 15 MINUTOS

21:40

TREINO DE COSTAS EM CASAL, ALINE E TIE

20:16

TREINO DE PERNAS INSANO * aline e donaire no limite

19:21

TREINO DE OMBROS AVANÇADO COM ATLETA OLYMPIA *Aline Antiqueira

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Curitiba vibes 🥰 #alineantiqueira #shape #integral #olympia #shorts

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Rotina de cuidados pessoais 🥰 #drenagem #shape #nutri #shorts #skincare #projeto

15:48

TREINÃO DE QUADRÍCEPS AO EXTREMO COM ANTONIO LUIZ

12:34

ABDÔMEN TRINCADO SE FAZ NA COZINHA | RECEITA FIT | ALINE ANTIQUEIRA

8:22

METAMORFOSE EM 8 SEMANAS #TEAMALINEANTIQUEIRA

9:55

PUXANDO TREINÃO DE UPPER BODY PARA ATLETA WELLNESS GABRIELA FRIAS | VLOG | ALINE ANTIQUEIRA

26:30

AULA DE PILATES | ESPAÇO CAMPINAS | ALINE ANTIQUEIRA